Militarii Regimentului 26 Transcarpatic al Gărzii Naționale a Ucrainei participă, după îndeplinirea misiunilor de luptă, la un program de decompresie psihologică, destinat refacerii lor emoționale și psihice. Activitățile sunt organizate de specialiștii serviciului de asigurare psihologică al unității.
Pe durata șederii într-un centru de recuperare, psihologii desfășoară ședințe individuale și de grup, precum și exerciții de stabilizare emoțională. Acestea îi ajută pe militari să gestioneze experiențele trăite pe front, să reducă nivelul de stres și să se readapteze treptat la un mediu sigur. Totodată, participanții învață tehnici de autoreglare, exerciții de respirație și metode de relaxare musculară, menite să elimine tensiunea acumulată și să le restabilească echilibrul interior.
Șefa serviciului de asigurare psihologică, maiorul Larisa Nicîporuk, a subliniat că decompresia nu înseamnă doar odihnă, ci un proces organizat de recuperare psihologică, în cadrul căruia militarii beneficiază de sprijin specializat și au posibilitatea de a discuta despre experiențele prin care au trecut. Potrivit acesteia, programul contribuie la diminuarea stresului, refacerea resurselor interioare și menținerea rezilienței psihice.
O componentă importantă a programului este petrecerea timpului într-un cadru montan, care favorizează recuperarea. Psihologii au pregătit pentru militari un program de recreere și refacere ce include plimbări în natură, vizite la muzee, activități sportive, înot, masaje și alte activități menite să le distragă atenția de la experiențele traumatizante, să le redea energia și sentimentul de siguranță.
Unul dintre participanți, militarul Viktor, spune că după o perioadă îndelungată petrecută în zona de luptă este esențial să ai ocazia să te deconectezi. El afirmă că sprijinul psihologilor, discuțiile cu camarazii și atmosfera centrului de recuperare îi ajută pe militari să-și recapete liniștea și puterea necesare pentru a reveni la datorie.
Reprezentanții regimentului subliniază că grija față de sănătatea psihică a militarilor este o componentă esențială a capacității de luptă, deoarece un militar puternic este nu doar bine pregătit, ci și capabil să-și refacă la timp resursele fizice și psihologice.
Elvira Chilaru
